Üdvözöllek az irodalmi gyógyírek tárházában.

Olyan könyveket találsz itt, amelyek különböző élethelyzetekben nyújthatnak kiegészítő irodalmi támogatást. Válogass kedvedre, és találd meg azt az olvasmányt, ami most igazán jól esne.

Ez egy „élő”, időnként frissülő gyűjtemény, amely jelenleg több mint 230 könyvcímet tartalmaz.

A legjobb tudásomat és – nem csupán irodalomterapeutaként, hanem mindenekelőtt olvasóként szerzett – tapasztalataimat latbavetve állítottam össze a különböző élethelyzetekben, érzelmi állapotokban, nehézségekben kiegészítő támogatásként is bevethető „receptúrákat”, azaz könyvválogatásokat. A könyvek egy részének hatását saját magamon is tapasztaltam, míg egy másik részük nálam is talomban van egyelőre, készen arra, hogy ha szükségét érzem egy kis támogatásnak, bármikor bevethessem.

A könyvek nem oldanak meg mindent. Ugyanakkor gyakran segítenek nézőpontot váltani, kérdezni, érezni, inspirálni, irányt mutatni, kapcsolódni, megpihenni, vagy csak” egyszerűen kiszakadni.
Mikor mi jönne épp jól.

Hogyan használd?

A könyvpatikát bárhogyan használhatod, ahogy kedved tartja. Az én javaslatom azonban az, hogy az alábbi két kérdést tedd fel magadnak, hogy a számodra lehető legmegfelelőbben támogató olvasnivalót találd meg:

Milyen érzés van most benned?

Mi az, ami jól esne ebben az állapotban?

Könyvek, ha lassítanál

lazító tinktúra

Alkalmazási javallat
Túlhajszoltság, fáradtság, kimerültség, folyton pörgő gondolatok, belső feszültség esetén. Vagy ha egyszerűen csak jól esne egy kis (plusz) nyugalom, lassú megmerítkezés, szemlélődős irodalmi élmény.

Könyvek, ha a nőiességedhez kapcsolódnál

női ritmus teakeverék

Alkalmazási javallat
Ha foglalkoztat a női tapasztalatok témája: a női szerepeddel, a testeddel, a kapcsolataiddal, az anyasággal (vagy annak hiányával), a szexualitással, az öregedéssel, a családi mintáiddal vagy egyszerűen csak azzal kapcsolatban, hogy mit jelent számodra nőként jelen lenni a világban.

Könyvek, ha fájdalomcsillapítanál

lélekbalzsam

Alkalmazási javallat
Átmeneti lelki túlterheltség, veszteségélmény, szakítás, csalódás vagy más megterhelő élethelyzet esetén, amikor nem mélyebb elemzésre vagy önvizsgálatra vágysz, csak egy kis könnyedségre és fellélegzésre.

Könyvek, ha irányt keresel

frissítő pezsgőtabletta

Alkalmazási javallat
Útkeresés, döntéshelyzetek, változásra vágyás, bizonytalanságok és dilemmák, vagy kisebb elakadások esetén.

Kérdések, amik talán felmerültek benned

Ki állította össze mindezt?

Szia! Balanyi Daniella vagyok,

több mint 20 éve olvasokrendszeresen a saját mentális karbantartásom érdekében (meg mert néha csak jó kiszakadni a valóságból);

mintegy 10 éve készítek könyvajánlókat, hogy inspirációt nyújtsak,

és 5 éve lépett az életembe az irodalomterápia, hogy ne csak magamban „szövegeljek”.